单选题

教练员注意到客户在深蹲时腰背反弓,表明骨盆前倾。可能时哪些肌肉紧绷,也因此应该拉伸这些肌肉缓解动作补偿?()

A. 腘绳肌,腹直肌
B. 髋屈肌,竖脊肌
C. 臀大肌,臀中肌
D. 内收肌,腓肠肌

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单选题
教练员注意到客户在深蹲时腰背反弓,表明骨盆前倾。可能时哪些肌肉紧绷,也因此应该拉伸这些肌肉缓解动作补偿?()
A.腘绳肌,腹直肌 B.髋屈肌,竖脊肌 C.臀大肌,臀中肌 D.内收肌,腓肠肌
答案
单选题
在清理健身房时,教练员注意到有人似乎晕倒在深蹲架旁。在这种情况下,第一件事应该做什么?()
A.拨打911 B.拿到AED C.检查脉搏 D.确定是否有意识
答案
单选题
在跨栏杆步筛查时,教练观察到客户骨盆前倾伴躯干前倾。由此判断,客户哪些肌肉可能活动不足或薄弱?()
A.支撑腿髋屈肌 B.臀中肌与臀大肌 C.髋内收肌与阔筋膜张肌 D.腹直肌与髋伸肌
答案
多选题
编写教案时,教练员应注意()。
A.以教学大纲为依据 B.遵循学员的学习规律 C.教学内容的安排合理 D.选择恰当的教学手段
答案
多选题
教练员指导学员练习动作时,应注意()
A.及时纠正错误 B.每组动作练习时间越长越好 C.每组动作练习次数越多越好 D.合理安排练习的时间间隔
答案
多选题
教练员利用实车组织训练时,应当注意()
A.视情检查车况 B.及时纠正学员的错误动作 C.保证教学活动的安全 D.训练结束后及时讲评
答案
多选题
教练员在向学员示范动作时,应注意()
A.姿势正确、动作规范 B.分解示范和整体示范相结合 C.讲解和示范相结合 D.对比正确和错误动作
答案
单选题
在深蹲练习中,教练注意到胫骨和躯干的延长线相交,并不平行。请问这是发生哪种运动补偿?()
A.膝盖内陷 B.过度前倾 C.后腰弯曲 D.后脚跟离地
答案
单选题
在深蹲和箭步蹲评估中,你注意到客户的膝盖向内移动。下列哪些肌肉需要被拉伸来解决此问题?()
A.外展肌群 B.内收肌 C.股内肌 D.臀大肌
答案
多选题
教练员编写教案时,需要()
A.依纲扣本 B.切合实际 C.有针对性 D.符合需要
答案
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在跨栏步动作筛查过程中,教练观察到客户向前迈一步时出现了骨盆前倾与躯干前倾姿势。哪种代偿最可能引起该偏差姿势?() 在跨栏杆步动作筛查过程中,教练观察到客户向前迈一步时出现了骨盆前倾与躯干前倾姿势。哪种代偿最可能引起该偏差姿势?() 在道路上学习驾驶时,随车指导的教练员应当持有相应的教练员证。 进入山区道路时,教练员应提示学员()。 教练员运用教学模具组织教学时,应当注意() 决定教练员承担社会责任的是教练员职业的() 在道路上学习驾驶时,随车指导的教练员应当持有《教练员证》,但《教练员证》上标明的准教类别不必与学员的准驾车型相符() 教练员从事教学活动时应遵循哪些规定? 教练员运用驾驶模拟装置组织教学时,应当注意() 夜间行车时,教练员可让学员开启车内灯光来提示其他车辆注意保持安全车距。 教练员编写教案时,需依纲扣本,有() 机动车驾驶培训教练员应当在《教练员证》有效期届满前()到原发证机关办理换证手续。 排球比赛时,某队教练员在一局中第三次请求暂停时,第二裁判员应当对教练员进行警告并出示黄牌 排球比赛时,某队教练员在一局中第三次请求暂停时,第二裁判员应当对教练员进行警告并出示黄牌 排球比赛时,某队教练员在一局中第三次请求暂停时,第二裁判员应当对教练员进行警告并出示黄牌() 教练员编写教案时,应注意对新知识的()等环节做出科学合理的安排。 在实际操作教学过程中,教练员在向学员讲解动作要领时应注意() 对一些复杂的驾驶动作,教练员应采取()的方法,必要时教练员要反复示范,直至学员掌握要领 汽车准备通过漫水桥时,教练员应指导学员()。 编写教案时,教练员对教学内容的安排应()。
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