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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月7日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1052

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 健康状况问卷调查是获取锻炼者重要信息，从而为指定运动计划提供有利依据的程序

A对

B错

2. 俯卧挺身练习不能锻炼到肩胛下肌（）

A对

B错

3. 在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高

A对

B错

1. 以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是（）

A踝关节不稳与周围韧带损伤

B前交叉韧带损伤

C大转子下滑囊炎

D后交叉韧带损伤

2. 下列食物中膳食纤维含量最少的是（）。

A韭菜

B全麦面包

C青椒

D杏干

3. 下列食物中含脂肪比例最高的是（）

A橄榄油

B肥猪肉

C狗肉

D猪大肠

1. 有颈部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A限制进行特殊类型活动

B进行医务监督

C采取高强度的练习

D进行医学检查

2. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

3. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（）

A每组十次增加到十五次

B俩组练习增加到三组练习

C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间歇时间120s缩短到90s

1. 半月板存在部位和功能？

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