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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1370

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月23日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腓肠肌既可以使膝关节屈，也可以使踝关节伸。

A对

B错

2. 在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者

A对

B错

3. 吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。

A对

B错

1. 下列关于肩袖肌群损伤的叙述不正确的是（）

A急性肩袖损伤后，疼痛多在肩外侧，部分病例疼痛向三角肌止点或颈部放射

B肩袖损伤一般在体操、投掷、排球、举重

C“痛弧”指的就是肩外展60-130度是疼痛由轻转重再转轻的这个弧度范围

D加强肩袖肌群力量，增加肩关节稳定性是预防肩袖损伤中最重要的方法

2. 下列富含铁的食物是（）

A冬瓜

B兔子肉

C猪肝

D红薯

3. 下面有关关节的描述正确的选项是（）

A有腔隙骨连结和骨性结合骨连结又称为关节

B过渡型骨连结又称为关节

C有腔隙骨连结又称为关节

D无腔隙骨连结又称为关节

1. 抗阻力训练需要遵循（）

A在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先做固定器械

C应首先选择多关节训练,功能性训练

D单一肌肉高强度训练

2. 当肌纤维驰张时，（）长度发生变化

AI带(明带）

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

3. 制定针对性计划的依据是（）

A股骨头坏死

B当前的训练水平

C客户肥胖度高

D客户想变瘦

1. 社会体育的的基本特点？

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