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2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1435

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 杠铃臂弯举时肱二头肌是原动机

A对

B错

2. 参与型体育健身消费的消费资料的生产过程和消费过程不是同步进行的（B）

A对

B错

3. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

A对

B错

1. 长期坚持有氧运动可以使安静心率（）

A减慢

B加快

C时快时慢

D不变

2. 运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案

A科学的

B以上三者皆是

C定量化

D周期性

3. 适合初学者的练习及训练量是

A哑铃仰卧飞鸟1组

B哑铃卧推4组

C器械坐姿推胸1组

D杠铃卧推6组

1. 肩胛骨在肩关节（）后才是开始旋转的。

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

2. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（）

A股二头肌长头

B股二头肌短头

C半腱肌

D半膜肌

3. 想要充分伸展股四头肌应该做（）

A髋关节伸

B髋关节内旋

C膝关节屈

D髋关节外旋

1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

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