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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1993

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肘关节周围的肌肉可以通过其他动作的训练锻炼，例如俯卧撑和卧推（）

A对

B错

2. 下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

A对

B错

3. 俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量

A对

B错

1. 由国家办体育逐渐推演到各个行业协会体育，表面我国体育发展方向是（）

A社会化

B公平化

C科学化

D技术化

2. 静力练习时肌肉的肌用力形式是（C）。

A离心收缩

B等动收缩

C等长收缩

D向心收缩

3. 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是（）。

A哑铃弯举

B哑铃前平举

C哑铃侧平举

D杠铃直立划船

1. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

2. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

A固定自行车

B台阶练习

C游泳

D跳绳

3. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（）

A水平伸

B水平屈

C旋外

D肩关节屈

1. 肥胖的两种类型？

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