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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：663

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向

A对

B错

2. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨头组成（）

A对

B错

3. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（）

A对

B错

1. 下列对氨基酸描述正确的是（）

A对于成年人必须氨基酸有8种

B氨基酸自身也很够

C非必须氨基酸不能体内合成，需要食物摄取

D蔬菜水果中含量有大量的必须氨基酸

2. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（）。

A必须自己完成

B肘关节应内旋

C肩关节内收

D脊柱应该回旋

3. 下列肌肉中属于肩带肌的是( )。

A背阔肌

B三角肌

C胸大肌

D斜方肌

1. 膝关节（）构成

A股胫关节

B股髌关节

C股腓关节

D胫腓关节

2. 下列对国绳肌ＰＮＦ伸展错误的是（）

A当有牵拉感是做静力对抗

B静力性等长对抗中在髋关节伸并继续

C静力等长对抗时间６秒，放松６秒

D静力性等长收对抗时间为１２－３０秒被动伸展６秒

3. 链接或加固肩关节的韧带是（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

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