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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1107

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 趾骨和指骨都是长骨

    A对

    B错

  • 2. 结合两种有氧运动训练时交叉训练法（）

    A对

    B错

  • 3. 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

    A对

    B错

  • 1. 使肩关节内收的肌肉是 ( ）

    A三角肌中束

    B刚上肌

    C胸大肌

    D肱二头肌

  • 2. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（ ）。

    A必须自己完成

    B肘关节应内旋

    C肩关节内收

    D脊柱应该回旋

  • 3. 刚到健身俱乐部的人一般频率为（ ）

    A5次/周

    B1-2次/周

    C2-3次/周

    D3-5次/周

  • 1. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 2. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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