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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1719

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（）

A对

B错

2. 为了使肱三头肌得到充分的伸展就需要做肩屈肘屈的动作（）

A对

B错

3. 钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）

A对

B错

1. 锌对运动的影响是（）

A长时间训练会导致血清锌升高

B缺锌会导致肌肉发育缓慢和体重下降

C短时间大强度训练可使血清锌下降

D大量补充可提高运动能力

2. 属于球窝关节，且灵活性最好的时（）

A髋关节

B肘关节

C踝关节

D肩关节

3. 下列食物中膳食纤维含量最少的是（）。

A韭菜

B全麦面包

C青椒

D杏干

1. 客户通过伸展（）肌肉,可以改善骨盆前倾

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

2. 客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）

A肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

C肘关节屈时肱桡肌做向心收缩

D肘关节屈时肱肌做向心收缩

3. 健康问卷的内容包括（）

A个人信息

B家族病史

C与健康有关的行为

D与健康有关的态度

1. 人体能源的三大来源？

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