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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1835

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月17日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

2. 脊柱从前面看一般是一条直线，侧面观为双s型，颈曲腰曲向后凸（）

A对

B错

3. 篮球运动员练习健身球单臂哑铃推举可以提高他的运动表现能力（）

A对

B错

1. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（）

A5-10克

B10克

C15-20克

D20-35克

2. 构成细肌丝的成分是（）

A肌红蛋白

B肌球蛋白

C肌动蛋白

D肌原蛋白

3. 一节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（）

A体适能测试结果

B是否存在某些疾病症候或症状

C训练目标

D健康状况评价

1. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

2. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（）

A肱三头肌

B肘肌

C肱肌

D喙肱肌

3. 肩胛骨在（）以前是不旋转的。

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

1. 实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？

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