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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：567

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

A对

B错

2. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（）

A对

B错

3. 肘关节是由肱骨下端与尺骨下端关节面构成复关节（）

A对

B错

1. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（）

A关节的解剖结构特点

B肌肉与肌腱的伸展性

C皮肤的伸展性

D关节周围软组织的限制

2. 属于球窝关节，且灵活性最好的是（）

A髋关节

B肘关节

C踝关节

D肩关节

3. 由国家办体育逐渐推演到各个行业协会体育，表面我国体育发展方向是（）

A社会化

B公平化

C科学化

D技术化

1. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

2. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（）

A冈上肌

B冈下肌

C肩胛下肌

D大圆肌

3. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

1. 简述无氧耐力的生理学基础？

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