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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1612

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月21日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩关节水平屈又称肩屈

A对

B错

2. 关节面的结构是影响柔韧性的诸因素中最不容易改变的因素（）

A对

B错

3. 给会员伸展背部肌肉时，应使肩胛骨放松前伸（）

A对

B错

1. 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（）

A俯身划船

B坐姿划船

C直膝硬拉

D站姿拉力器划船

2. 一节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课程中主要训练什么肌肉（）

A胸大肌

B三角肌前束

C肱二头肌

D三角肌后束

3. 如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循。（）

A个性化原则

B安全性原则

C循序渐进原则

D需要性原则

1. 下列哪些器械不适合膝关节薄弱者进行锻炼（）

A跳绳

B踏板

C固定自行车

D游泳

2. 表现欲强的人一般会有哪些表现（）

A不注意细节

B外向

C喜欢一致

D喜欢冒险

3. 根据生理功能不同，可将运动单位分为（）

A运动性运动单位

B感受性运动单位

C紧张性运动单位

D调整型运动单位

1. 什么是循环训练法？

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