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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月11日

2022年健身教练每日一练《理论知识》6月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1082

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》6月11日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动计划是针对个人强壮程度制定的科学的，定量化的长期性运动方案（）

A对

B错

2. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

A对

B错

3. 按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危险。

A对

B错

1. 体内肌酸主要储存在（）

A心脏

B骨骼肌

C睾丸

D内脏

2. 大量出汗以后不是最需要补充的电解质的是（）

A钾

B钙

C铜

D钠

3. 影响柔韧性的最大因素是( )

A关节活动范围

B神经对肌肉的调节

C韧带

D天气

1. 下列需要特别加以保护的动作为（）。

A杠铃推举

B深蹲

C仰卧臂屈伸

D俯卧撑；

2. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是（）

A使髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 水分在运动训练时的重要性

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