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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：590

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓，以及分布在体表的躯体神经

A对

B错

2. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

A对

B错

3. 股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

A对

B错

1. 下面关于冠心病患者运动处方各项描述不正确的是（）

A以有氧运动为主

B每周进行3-6天的锻炼

C锻炼初期从40%Vomax或RPE9-10的强度开始

D每次锻炼15-30分钟

2. 骨连接是（）相连接的部位

A骨于骨

B骨于肌纤维

C骨于肌腱

D骨于肌束

3. 我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是（）

A高级社会体育指导员

B中级社会体育指导员

C初级社会体育指导员

D社会体育指导师

1. 马拉松运动是典型的有氧运动，特点是（）

A全身大肌肉群参与

B持续时间长

C主要有糖与脂肪供能

D运动强度大

2. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（）

A客户右股骨头坏死

B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

C客户体脂为35%

D客户想让自己看起来更苗条些

3. 体适能测试具体的内容有（）

A心肺耐力测试

B身体成分

C平衡性测试

D姿态评估

1. 有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？

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