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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：621

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 准备活动不重要，可做可不做（）

A对

B错

2. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

A对

B错

3. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致

A对

B错

1. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适（）

A椭圆仪

B跑步机

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

2. 人体椎间盘的数量是（）

A22块

B25块

C23块

D24块

3. 投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形成。（）

A反应速度

B动作速度

C位移速度

D加速度

1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

2. 通过周期改变（）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

1. 人体胆固醇的来源？

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