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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：261

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致

A对

B错

2. 我们不会对会员稻城训练骄傲满足表示理解（）

A对

B错

3. 关节的三要素是指关节头、关节窝和关节腔

A对

B错

1. 了解一个人健康状况的另一个途径是（）

A力量测试

B柔韧性测试

C体适能测试

D心肺耐力测试

2. 在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（）

A站姿、伸展同侧

B单膝跪姿、伸展同侧腿

C站姿、伸展同侧腿

D双腿跪地利于稳定

3. 教练到学校进行运动员选材，一般选择考核心肺功能的检查项目是( )

A身高

B体重

C肺活量

D最大摄氧量

1. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A使髋关节屈

B使髋关节外展

C使髋关节外旋

D使髋关节内旋

3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

1. 人体太胖有什么危害？

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