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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1035

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）

A对

B错

2. 心房和心室收缩一次构成一个机械活动周期，称为心动周期（）

A对

B错

3. 在体育课上课前需要热身，训练前也需要热身（）

A对

B错

1. 于杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

A哑铃下蹲

B坐姿推举

C箭步蹲

D蛙跳

2. 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（）

A肩关节伸

B肘关节内旋

C肩伸肘伸

D肩屈肘屈

3. 下列肌肉中可使脊柱屈的是（）。

A竖脊肌

B股二头肌

C胸大肌

D髂腰肌

1. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（）又要保证（）

A有效性

B因人而异

C安全性

D持续性

2. 下列练习有利于增加体重的是（）

A肌肉力量练习

B肌肉耐力练习

C伸展练习

D有氧运动

3. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动计划（）

A糖尿病

B癫痫症

C支气管炎

D口腔溃疡

1. 呼吸、心跳停止后超过多长时间将几乎无复苏希望？

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