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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：746

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

A对

B错

2. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（）

A对

B错

3. 有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

A对

B错

1. 膝关节是由几块骨构成的下列不属于膝关节的骨头的选项是（）

A股骨

B胫骨

C腓骨

D髌骨

2. 2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是（）周岁的中国公民

A3-69

B6-69

C3-79

D6-79

3. 仰卧卷腹时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。

A头屈

B脊柱伸

C头伸

D脊柱屈

1. 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（）

A水平伸

B水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 体适能测试的项目很多包含的内容有（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督

D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

1. 人体成分分析仪测试的最佳要求是？

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