减肥塑身按摩（）肌肉的力量，却可保持肌肉的正常功能。

解除肌肉痉挛可采用牵引痉挛肌肉和按摩的方法。 解除肌肉痉挛可采用牵引痉挛肌肉和按摩的方法（） 安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。 肌肉主动收缩是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。(  ) 保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（　　）。 中医告诉大家：减肥塑身最有效的方法就是（） 减肥塑身护理的最后一个步骤是：（）。 安排力量训练的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善。（) 力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法 力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法（） 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力 肌肉生理横断面积越大，肌肉力量越小 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力（） 运动对骨骼肌的影响主要表现为肌肉的功能性肥大和肌肉的力量增加。 运动引起的肌肉疲劳最明显的特征为肌肉（）下降，一般常以绝对肌肉力量为依据，观察疲劳前后肌肉力量的变化。 按摩时引起肌肉节律性揉动，从而改善肌肉血液的供给，起到缓解肌肉痉挛作用的手法是（）。 按摩时能引起肌肉节律揉动，从而改善肌肉血液的供给，直到缓解肌肉痉挛的手法院是（） 按摩时能引起肌肉节律性揉动，从而改善肌肉血液的供给，起到缓解肌肉痉挛的手法是（）。 肌肉力量和肌肉耐力的影响因素主要有（） 西方按摩术重视局部对症按摩，多以捏揉按摩四肢以使肌肉放松。