要想增肌，每日能量摄入应小于每日能量支出

某男学生，20岁，体重60公斤，每日需能量3000千卡，蛋白质提供的能量占总能量10％。该学生每日膳食中应摄入 某男学生，20岁，体重60公斤，每日需能量3000千卡，蛋白质提供的能量占总能量10％。该学生每日膳食中应摄入 成人脂肪的适宜摄入量是占每日摄入总能量的（　　）。 青少年能量需要量大，每日需摄入（____）g谷类（） 某成年男性，30岁，体重65kg，推荐能量摄入量为2400kcal。蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质某成年男性，30岁，体重65kg，推荐能量摄入量为2400kcal。蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质（） 我国6～12岁儿童每日早餐的能量摄入量宜占总能量的 ( ) 增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG（） 饮食限制疗法要求将每日的能量摄入控制在（）。 成人脂肪适宜摄入量（AI）占每日总能量的（） 允许性摄入不足指提供热量＜每日能量需求的（） 中国营养学会对于每日脂肪摄入推荐量是其提供的能量占到摄入总能量的多少（） 成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的（） 成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的（） 成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的 我国6～12岁儿童每日午餐和晚餐的能量摄入量宜各占总能量的______、______。 乳母每日能量摄入量比非孕期增加（）千卡 某老年人全日应摄入总能量1800kcal，则其每日可食用脂肪（）。 某老年人全日应摄入总能量1800kcal，则其每日可食用脂肪 某老年人全日应摄入总能量1800kcal，则其每日可食用脂肪（） 科学合理的膳食是保证健康的基础，每日摄入的总能量中，早餐的能量应该约（）