很多城市人都喜欢在清晨的时候锻炼身体，理由之一是这个时间的空气清新，但事实上这种看法是错误的， 最佳的锻炼时间应该是下午三四点，早晨的空气并不新鲜，其中的原因在于（    ）。

A. 早晨的时候，空气中的水分因为在夜晚较冷的气温下凝结于固体表面，所以空气的湿度大大降低，如果此时锻炼，干燥的空气会快速进入呼吸管道，产生不良的刺激，极易诱发气管炎、支气管炎

B. 由于细菌、病毒或其他微生物在夜间可以避开太阳紫外线的杀伤，所以清晨是细菌和微生物非常活跃的时期，此时进行锻炼，空气中分布浓度比较高的微生物能够轻易进入人体，引发一些诸如呼吸道感染等疾病

C. 夜间的近地面温度比较低，而高空温度比较高，因而形成逆温层，导致空气中的尘埃、细菌、有毒化学物质等有害物质滞留于近地面空气当中，此时锻炼会吸入比平时更多的有害物质，影响身体健康

D. 夜间缺少宇宙射线的照射，空气中难以分离出负氧离子，日间所产生的负氧离子又因为植物的呼吸作用而被大量消耗，负氧离子可以增加氧的吸入量，并能抑制细菌繁殖，清晨空气缺少负氧离子，所以并不新鲜