肌肥大的训练重量为？（）
A. 1RM的60-75%
B. 1RM的70-80%
C. 1M的50-60%
D. 1RM的90-100%
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肌肥大的训练重量为？（）
A.1RM的60-75% B.1RM的70-80% C.1M的50-60% D.1RM的90-100%
答案
肌肥大抗阻训练时的最佳训练强度是什么？（）
A.1RM的60-75% B.1RM的70-80% C.1RM的50-60% D.1RM的90%-100%
答案
增肌人群训练，重量应该选择（）
A.大重量 B.中等重量 C.轻重量
答案
耐力训练主要使肌肉产生肌浆型功能性肥大（）
A.正确 B.错误
答案
训练肌肥大相对效果组间间歇应该达多长时间（）
A.30秒以内 B.2～5分钟 C.30秒～1.5分钟 D.1.5分钟～2分钟
答案
对于以肌肥大为目标的训练，建议的组数是多少？（）
A.1-2 B.2-3 C.2-6 D.3-6
答案
以下哪项重量训练是针对竖脊肌的？（）
A.俯卧撑 B.纵跳 C.进阶式卷腹 D.扭背伸展
答案
yan正在为一个健美比赛进行训练。他正在为肌肥大进行力量训练。推荐的力量训练强度是多少？（）
A.他1-RM的50-70％ B.他1-RM的60-70％ C.他1-RM的70-80％ D.他1-RM的80-90％
答案
你正在和你的客户进行肌肥大训练。哪个休息间隔是最准确的？（）
A.30秒或更短 B.30-90秒 C.2-5分钟 D.5分钟或以上
答案
如果想要增肌就必须把重量加到最大进行训练。
答案
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从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。
从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作（）
初学者实施胸大肌重量训练，其下列何项最适当、最安全（）
下列哪项肥大常不属于代偿性肥大：: 右心室肥大|子宫肥大|左心室肥大|肾肥大|骨骼肌肥大
咬肌肥大适合什么治疗（）
假肥大型肌营养不良肌肉肥大通常发生在（）
假肥大型肌营养不良的肌肉肥大通常发生在
重量训练效果为（）
健美训练就是指器械重量训练（）
肌浆型功能性肥大产生部位在快肌（）
CT示：眼外肌肥大，累及肌腱，以上直肌、内直肌多见（）
假肥大型肌营养不良症的肌肉假肥大主要发生在（）
当训练肌肉肥大时，每组选择几次为宜？（）
CT示：眼外肌肥大，不累及肌腱，以下直肌、内直肌多见（）
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力（）
肌力训练时，主动-辅助训练主要适用的肌力为
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力:( )
患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力
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