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训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的()
单选题
训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的()
A. HIIT的训练强度比3RM深蹲大
B. 训练量是刺激积累的数量,那么每一次训练当中训练量越大越好
C. 训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性,训练量的提高必然引起训练强度的下降
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单选题
训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的()
A.HIIT的训练强度比3RM深蹲大 B.训练量是刺激积累的数量,那么每一次训练当中训练量越大越好 C.训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性,训练量的提高必然引起训练强度的下降
答案
主观题
训练负荷通常包括负荷的量和: 负荷强度|负荷形式|负荷时间|负荷难度
答案
判断题
基本训练周的训练中负荷量
答案
单选题
下列哪一项最好地描述了超负荷训练的原则?()
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答案
单选题
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A.一区 B.二区 C.三区 D.四区
答案
单选题
中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习,这种训练方法是()。
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答案
单选题
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答案
判断题
良好的体能训练是技术、战术训练和提高运动成绩的基础,是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。
答案
单选题
在训练肌肉耐力的抗阻训练是,下列哪个是最佳的训练强度?()
A.1RM的60-70% B.1RM的70-80% C.1RM的50-60% D.1RM的90%-100%
答案
单选题
在训练肌肉耐力的抗阻训练时,下列哪个是最佳的训练强度?()
A.1RM的60-75% B.1RM的70-90% C.1RM的50-60% D.1RM的90%-100%
答案
热门试题
模式训练法由训练的目标模型,检查手段和训练方法三种构件组成。()
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷,才能达到最佳训练效果()
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷,才能达到最佳训练效果。()
下列因素中,用于评价训练负荷强度的因素有()
持续训练法是指负荷强度较低,负荷时间较长,无间断地连续进行练习的训练方法()
下列因素中,用来评价训练负荷量的因素是()。
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持续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法
下列哪种训练方式不适合增加5%的训练强度来有效提高训练收益?()
不同训练周的加大负荷安排,可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。
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全能运动员的身体训练一般包括()训练、()训练、()训练、()训练和()训练
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负荷强度过大容易引起抑制型过度训练()
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