单选题

Becky正处于她训练计划的有氧基础训练阶段。她在跑步机上以倾坡行走。当她回答你的时候,她在两次呼吸之间一次只能说两个字。如果Becky用谈话测试进行锻炼,那么她锻炼强度高于下列哪个水平?()

A. 乳酸阈
B. 第一通气阈
C. 自感用力度9分
D. 第二通气阈

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单选题
Becky正处于她训练计划的有氧基础训练阶段。她在跑步机上以倾坡行走。当她回答你的时候,她在两次呼吸之间一次只能说两个字。如果Becky用谈话测试进行锻炼,那么她锻炼强度高于下列哪个水平?()
A.乳酸阈 B.第一通气阈 C.自感用力度9分 D.第二通气阈
答案
单选题
Becky正处于她训练计划的有氧基础训练阶段。她在跑步机上以倾坡行走。当她回答你的时候,她再两次呼吸之间一次只能说两个字。如果Becky用谈话测试进行锻炼,那么她锻炼强度高于下列哪个水平?()
A.乳酸阈 B.第一通气阈 C.自感用力度9分 D.第二通气阈
答案
单选题
在心肺训练的有氧基础训练阶段,不建议对客户进行评估()
A.正确 B.错误
答案
单选题
ACEIFT模型中有氧基础训练的要点是什么?()
A.通过增加训练1区的运动时间,为客户创造正面积极的体验并实现初期成功 B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2 C.为提高长距离赛事的运动表现,将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中 D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平
答案
单选题
Becky处在有氧基础期,她正在跑步机上带坡度行走。她现在一次能说出两次字。现在的训练强度高于以下哪项?()
A.乳酸阈 B.第一通气阈 C.RPE9级 D.第二通气
答案
单选题
有氧运动训练的哪个阶段的重点是维持稳态和建立有氧基础()
A.第2阶段 B.第3阶段 C.第4阶段 D.第1阶段
答案
主观题
在基础训练阶段,训练负荷增加的方式是( )
答案
单选题
为了帮助你的顾客,Emily实现她的减肥目标,你应该致励她开始实施包括有氧运动和力量训练的训练计划()
A.正确 B.错误
答案
单选题
作为塑造基础训练,那两种是基本基础训练()
A.生像与看图 B.生像与模型 C.模型与看图 D.模型与创作
答案
判断题
在实车教学中,基础训练阶段的单位训练时间越长,其训练效果越好()
答案
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