有锻炼基础的超重和肥胖者每天运动（）分钟是最佳选择。

肥胖者的运动处方应包括哪些内容？ 肥胖者的运动处方应包括哪些内容 超重或肥胖者比一般人更容易患糖尿病。 超重或肥胖者比一般人更容易患糖尿病（） 体重过重的肥胖者，在选择运动项目时，应尽量选择爬山、爬楼梯等运动量大的项目。 体重过重的肥胖者，在选择运动项目时，应尽量选择爬山、爬楼梯等运动量大的项目（） 肥胖干预的控制饮食措施中，中度肥胖者每天进食总热量控制约在（） 调查显示，与正常者相比，肥胖者参加的锻炼要少，但是食物摄入量持平。所以专家认为缺乏锻炼而非摄入过多热量才导致肥胖。（） 单纯饮食控制及体育锻炼无效的2型糖尿病肥胖者首选（） 为控制成年肥胖者的体重，每天活动量至少应达到（）。 大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的（） 95%的肥胖者属于（）性肥胖。 肥胖者的体重指数是（）。 双亲皆肥胖者 双亲均无肥胖者 双亲皆肥胖者( ) 双亲均无肥胖者( ) 肥胖者应控制总能量的摄入，加强运动，逐渐达到减肥目的。（） 肥胖者应控制总能量的摄入，加强运动，逐渐达到减肥目的（） 双亲皆肥胖者，后代肥胖发生率是（）