健身气功·八段锦中“背后七颠百病消”动作上提动作意念中应使涌泉穴向上提。

健身气功·八段锦中哪一式最能反映人的柔韧性（） 4.?八段锦是由八组不同动作组成的健身术，所以叫做“八段”。因这套健身动作可以强身益寿，防病祛病，效果良好，犹如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故又称之为“锦”， 故名为“八段锦”。 下列不属于健身气功·八段锦的三调的是（） 老年人练习健身气功·八段锦时也必须每一式动作达到高的规格，才能有较好的健身效果（） 八段锦第六式的动作名称是？ 【填空题】八段锦的八个动作分别是?（）?、（）?、（）、（）??、（）?、??（）???、?（）?????、?（）???。 中国大学MOOC: 八段锦各式动作多以（）为起始？ 八段锦属于（）。 八段锦对传统八段锦的传承主要表现在哪些方面？ 八段锦是一种可起到全面调养作用的健身功法，其历史源远流长。八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的____中。 练习八段锦必须是全套功法，否则起不到健身作用。 八段锦习练要领：（） 八段锦功法是一套独立而完整的（） 功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法分为（） 段，每段一个动作，故名为“八段锦”。 八段锦尚有“文八段”和“武八段”等不同形式。 “八段锦”是民间广泛流传的养身保健术，它共由_______节动作组成。 八段锦练习应以 为主 八段锦只能站着练习（） ? )是八段锦的功法特点 八段锦功法特点是（） “马步下蹲要稳健”出自于八段锦第二式 左右弯弓似射雕（参考教材八段锦）