为什么说奶及奶制品是钙的主要来源？

奶及其制品是人体的主要来源，成年人每人每天应摄入奶250到500克左右（） 奶及奶制品的建议摄入量是多少（相当于液态奶）（） 《中国居民平衡膳食宝塔》的第四层是奶及奶制品、大豆及坚果类，奶及奶制品每天的摄入量是（）g，大豆及坚果类每天的摄入量是（）g。 您能够每天喝奶及奶制品300ml或相当量的奶制品吗？如鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪（） 钙的主要来源是（） 钙的主要来源是（） 钙的主要来源是（） 中国大学MOOC: 奶及奶制品中黄曲霉毒素存在的形式是（ ） 奶与奶制品相对其他食物含较多的是（）。 奶与奶制品相对其他食物含较多的是 奶与奶制品相对其他食物含较多的是   您是否不喝牛奶或奶制品，或对奶制品过敏，且未补充钙剂（） 《中国居民膳食指南》建议，我国居民每日食用多少克奶及奶制品（） 钙的主要来源是乳、蔬菜等（） 鱼、禽畜肉类是膳食钙的主要来源（） 鱼、禽畜肉类是膳食钙的主要来源（） 钙的食补来源：海带、 海藻、紫菜、木耳、豆腐、奶制品、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、动物肝脏等（） 平衡膳食宝塔中建议每天奶和奶制品的摄入量是 蛋白质主要来源于瘦肉、鱼虾、奶类及豆制品等（） 哪种奶制品在国际营养学界被誉为奶中之王（）