简述运动前进行准备活动的生理作用。

准备活动与正式运动之间的时间间隔越长，对生理效应影响越大 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动（） 简述做准备活动的目的。 准备活动的基本作用？ 准备活动的作用是：_____ 一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动。 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。 准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动 有效的准备活动应达到的生理效应是( ) 准备活动一般分为一般性准备活动、专门性准备活动和 准备活动 比较赛前状态与准备活动生理意义的异同点？ 准备活动的作用功效包括: 准备活动的基本作用有哪些？ 准备活动的基本作用有哪些 做任何运动之前都应做充分的准备活动。 为避免运动损伤，应如何做准备活动？ 为避免运动损伤，应如何做准备活动? 在准备活动环节拉伸的作用是( )