运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。

为避免运动损伤，应如何做准备活动? 为避免运动损伤，应如何做准备活动？ 在热身期间，哪种类型的伸展运动最适合准备锻炼的运动员？（） 《健身减压塑体操》运动强度适中，是一种适合大学生运动健身的实用方式。 热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。 热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备（） 瑜伽可以作为一种运动健身项目。 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括 根据不同的季节,运动前不一定非要做准备活动 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（ ） 冰壶投掷时，运动员端正身体做准备动作应注意什么？ 冰壶投掷时，运动员端正身体做准备动作应注意什么？（） 健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种健身锻炼方法（） 拍球、跳绳等运动有助于提高儿童的专注力，为幼小衔接做准备（） 中国大学MOOC: 在做运动前一定要先热身，有准备活动的内容，时间多少为宜？（ ） 准备活动结束与正式运动的时间间隔为宜（） 动作准备属于传统意义上准备活动或热身活动的一部分，与传统意义上的准备活动或热身相同。 发展是一种运动变化，运动变化也是一种发展（） 运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（） 快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。下列正确选项是: