叙述推拿练功方法中倒拉九头牛势的基本动作。

叙述双手举鼎的练功方法。 叙述轮转辘轳的练功方法。 推拿练功按年代分可分为（）。 叙述双手攀足的练功方法。 叙述双手托天的练功方法。 叙述凤凰顺翅的练功方法。 叙述弯肱拔刀的练功方法。 叙述 侧卧外摆的练功方法。 叙述 上翘下钩的练功方法。 叙述飞燕点水的练功方法。 叙述幼鸟受食的练功方法。 叙述颈项侧弯的练功方法。 叙述白鹤转膝的练功方法 叙述蹬空增力的练功方法。 推拿练功强度的安排应由小到大。 推拿练功强度的安排应由小到大。 叙述转腰推碑的练功方法。 叙述拧拳反掌的练功方法。 叙述大鹏压嗉的练功方法。 叙述左右开弓的练功方法。