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研究发现,集中锻炼一个区域全身锻炼都会动员全身脂肪。
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研究发现,集中锻炼一个区域全身锻炼都会动员全身脂肪。
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研究发现,集中锻炼一个区域全身锻炼都会动员全身脂肪。
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全身锻炼的练功疗法有
A.太极拳 B.五禽戏 C.八段锦 D.云手转身 E.耸肩运动
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多选题
属于全身锻炼的练功疗法为
A.搓滚舒筋 B.手拉滑车 C.手滚圆球 D.太极拳 E.八段锦
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判断题
垂直律动机15min适合锻炼前放松全身,活动小腿部肌肉,不同的姿势可以锻炼到不同的部位()
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单选题
你的一个客户是一个有抱负的健美运动员,他最有可能不参与以下哪项锻炼计划?()
A.循环训练 B.超级组 C.复合组 D.辅助训练
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判断题
全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( )
答案
主观题
锻炼的()非常重要,这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
答案
单选题
一项研究发现,每天都进行锻炼的人患慢性疾病的概率比不常锻炼的对照人群低35%左右,而将每周锻炼时间集中在周末的人群患慢性疾病的概率比对照人群低30%,两者差异不大。研究人员据此认为,集中在周末锻炼同样能显著降低患慢性疾病的风险。以下哪项如果为真,最能质疑研究人员的观点()
A.集中在周末锻炼的人群多是年富力强的上班族 B.常锻炼的人群和不常锻炼的人群平均寿命相当 C.集中在周末锻炼容易因运动量大、休息不足患急性疾病 D.每天都锻炼的人比集中在周末锻炼的人作息更加规律
答案
单选题
长跑运动最能锻炼一个人的【】
A.速度 B.力量 C.柔韧性 D.耐力
答案
单选题
为了研究早餐前锻炼和早餐后锻炼对健康的影响,研究人员进行了连续8周的实验,其中,实验组在早餐前锻炼,对照组在早餐后锻炼。结果发现,实验组锻炼过程中平均燃烧的脂肪量是对照组的2倍。体检结果进一步显示,实验组胰岛素反应能力得到了改善,而对照组没有。研究人员由此认为,相较于早餐后锻炼,早餐前锻炼更能降低罹患心血管疾病的风险。以下哪项如果为真,最能支持上述研究人员的观点()
A.胰岛素反应能力强能有效稳定人体的血糖含量 B.脂肪量过高是罹患心血管疾病的主要原因 C.饱食状态下锻炼常常会引起胃穿孔等意外 D.实验对象都是已经患有心血管疾病的个体
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张阿姨看见李先生坚持锻炼一个月后血压明显降低,她也开始进行锻炼,她的这种行为属于
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