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动脉健康就等于身体就健康。()

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判断题
动脉健康就等于身体就健康。()
答案
多选题
就强度而言,身体活动的健康益处包括(  )。
A.中等强度(3~5.9梅脱)身体活动,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率 B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用 C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用 D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制 E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
答案
多选题
就身体活动总量而言,身体活动的健康益处表现有()等。
A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等 B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等 C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%-30% D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%-40% E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度(总量20梅脱·小时),可以获得更多的健康效益
答案
判断题
健康等于无病,无病等于健康
A.对 B.错
答案
多选题
就活动时间而言,身体活动的健康益处表现有(  )。
A.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分 B.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分 C.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分,但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益 D.延长活动时间可以获得更大的健康效益 E.增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量,但后者运动伤害的风险会更低
答案
判断题
身体的健康会影响心理的健康,心理的健康也会影响身体的健康。
答案
多选题
就强度而言,身体活动的健康益处表现有()等。
A.中等强度(3-5.9梅脱)身体活动,可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率 B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用 C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用 D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制 E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗,有助于体重控制
答案
判断题
健康包括身体健康
答案
判断题
身体健康是心理健康的基础,心理健康是身体健康的必要条件。
A.对 B.错
答案
判断题
只要我们身体没有疾病或者不衰弱,就达到了“健康”标准
答案
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