什么方式合理缓解焦虑？

什么是焦虑、特质焦虑和状态焦虑？ 下列哪项措施不能缓解患儿的分离焦虑 具有缓解紧张情绪，减轻焦虑的药物是（??? ） 锻炼能够缓解抑郁、降低焦虑和应激反应。（） 学生中常见的焦虑反应 是（ ）焦虑。缓解的方法可采用（ ）和（ ），运用（ ）矫正程序。 什么是合理的启动方式？ 什么是焦虑和学习焦虑？ 缓解焦虑情绪，最好不要听的音乐是（）。 学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度?() 什么是机组的合理启动方式？ 心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（  　）。 心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑，这种方法是（） 学生在考试中使用正向的自我对话方式，如“成绩并不重要，学会才是重要的”，可有效缓解考试焦虑。 焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。 什么是汽轮机合理的启动方式？ 什么是单元机组合理的启动方式？ 一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。 认真制订学习与复习计划有利于缓解考试焦虑。 如果实在不能调节焦虑情绪，可以自行服药来缓解症状（） 什么是焦虑障碍？