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凯格尔运动一定腹部有紧缩的感觉,否则运动的肌肉为错误。()
判断题
凯格尔运动一定腹部有紧缩的感觉,否则运动的肌肉为错误。()
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判断题
凯格尔运动一定腹部有紧缩的感觉,否则运动的肌肉为错误。()
答案
单选题
凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉()
A.盆底肌 B.腹直肌 C.膈肌 D.大腿内收肌
答案
单选题
对凯格尔运动描述错误的是()
A.找到嘘嘘一半时憋住的感觉 B.运动前要憋尿 C.盆底肌快速收缩=肌肉力量训练 D.盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
多选题
对凯格尔运动描述正确的是()
A.找到嘘嘘一半憋住的感觉 B.运动前不需要可以排空膀胱 C.肌肉快速收缩=肌肉力量训练 D.肌肉慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
单选题
关于凯格尔运动,下列说法不正确的是()。
A.运动时向上向内用力收缩阴道、肛门 B.坚持3-5秒钟,然后放松3-5秒钟,如此反复 C.锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求 D.运动时臀大肌和腹肌也要参与 E.运动前需排空大小便
答案
判断题
动物运动一定需要肌肉和关节。
答案
判断题
动物运动一定需要肌肉和关节()
答案
判断题
产后盆底肌松弛严重的可以用凯格尔运动完全恢复()
答案
单选题
关于凯格尔球使用描述错误的是()
A.要先从轻的大的开始训练 B.要先从重的小的开始训练 C.凯格尔球对于锻炼盆底肌有很好的作用 D.凯格尔球建议到正规医院或产后康复中心购买
答案
单选题
被动运动时感觉阻力消失提示肌肉
A.肌张力低下 B.僵硬 C.痉挛 D.肌张力弛缓 E.肌张力障碍
答案
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