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换一换
吐气卷腹的主要意义是（）
A.训练上腹部肌肉 B.激活腹直肌且与呼吸同步 C.强化胸式呼吸
答案
仰卧卷腹动作说法错误的是（）
A.用到脊柱屈的功能 B.头不要前引 C.腰可以离开垫子 D.向下吸气
答案
猴子扬眉吐气
答案
会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉（ ）
A.腹直肌 B.股直肌 C.髂腰肌 D.竖脊肌
答案
仰卧卷腹时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。
A.头屈 B.脊柱伸 C.头伸 D.脊柱屈
答案
在部分卷腹测试中，每分钟进行多少次卷腹？（）
A.越多越好 B.20 C.40
答案
卷腹这个动作躯干在什么面上活动（）
A.水平面 B.矢状面 C.冠状面 D.都不是
答案
会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用技术要领是（ ）
A.颈部尽量发力 B.脊柱保持中立为 C.躯干前屈腰椎不要离开地面 D.用力时憋气
答案
呼吸规律一般是吐气时间与吸气时间( )。
答案
会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用的技术要领是（）
A.双手抱头 B.下颌紧贴胸部 C.躯干前屈时腰部不离开地面 D.躯干前屈时腰部离开地面
答案
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会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用的技术要领是（ ）
仰卧卷腹向上时髂腰肌完全没有收缩（ ）
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团身漂浮站立在团身漂浮时可以吐气。
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卷封轧头和（）是卷边机的最主要的工艺装备。
游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正（）错误动作的方法。
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一般卷圆机卷圆机构主要为（）卷圆成形机构。
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带钢卷出现松卷，主要原因是卷取时温度过低造成的。
基督教的主要经典是《圣经》，由39卷《旧约》和27卷《新约》构成。
带钢卷出现松卷，主要原因是卷取时温度过低造成的（）
早期彩陶以西安半坡类型为代表，较典型的有曲腹小平底器，卷唇折腹圆底盆，小口细颈大腹壶等。
出现松卷的主要原因是（）
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