下肢练习，主要用来发展下肢髋、腿、腕关节周围的肌肉和靭带。（）

持哑铃做屈肘关节练习时，主要发展哪块肌肉( ) 腕关节桡侧屈的主要肌肉包括 腕关节尺侧伸的主要肌肉包括 腕关节尺侧屈的主要肌肉包括 腕关节桡侧伸的主要肌肉包括 腕关节桡侧屈的主要肌肉包括（）。 腕关节尺侧屈的主要肌肉包括（）。 腕关节桡侧伸的主要肌肉包括 腕关节桡侧屈的主要肌肉包括 腕关节尺侧屈的主要肌肉包括 腕关节桡侧伸的主要肌肉包括（ ） 腕关节桡侧伸的主要肌肉包括（） 腕关节尺侧伸的主要肌肉包括（）。 腕关节尺侧伸的主要肌肉包括 下肢带关节可以保护腹腔和盆腔内脏器官。 下肢带关节，可以保障腹腔和盆腔内脏器官（） “跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法 直臂练习能拉伸肩关节周围及上肢肌肉，预防胸背部肌肉的慢性疼痛。 踝关节弹力带背屈练习重点锻炼了练习者的哪部分肌肉？ 患者穿上鞋或下肢矫形器站立。肘关节屈曲15°，腕关节背伸，( )即为手杖的长度。