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站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
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站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
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站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
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站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量()
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杠铃弯举主要练习的是肱三头肌()
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拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量()
站姿拉力器俯身飞鸟,当上臂做水平伸过程中,原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。
哑铃上斜弯举可以训练到肱三头肌。
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哑铃前平举向上时向心收缩的上肢肌是胸大肌、喙肱肌
肌皮神经发自臂丛外侧束,支配肱二头肌、肱桡肌和肱肌。
如肱二头肌使前臂旋后时,常伴有肱三头肌收缩以消除肱二头肌产生的屈肘运动,此时肱三头肌为
肱二头肌在使前臂做旋后运动时,常伴有肱三头肌收缩。此时,肱三头肌被称为
肱二头肌在使前臂做旋后运动时,常伴有肱三头肌收缩。此时,肱三头肌被称为()。
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