中级速度训练主要训练（）和（）

速度训练的主要方法有种（） 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 包扎训练主要有头部包扎训练、双眼包扎训练、胸部包扎训练、腹部包扎训练、臀部包扎训练、手部包扎训练和膝肘部包扎训练。 止血训练主要包括指压止血训练、加压止血训练和止血带止血训练等。 训练动员包括年度开训动员、阶段训练动员和主要课目训练动员（） 训练动员包括年度开训动员、阶段训练动员和主要课目训练动员。( )(易) 在速度滑冰训练中，下列哪种训练手段属于综合训练法？ 速度素质训练应该放在训练课的（）进行 突破移动速度训练中出现速度障碍时常用训练手段不包括（ ）。 发展绝对速度的主要训练手段是（）。 发展绝对速度的主要训练手段是()。 安全训练主要包括理论常识和仿真训练等内容（） 高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应连续数天不休息的速录工作（） 高级速度训练阶段的训练安排一定要本着从实战出发，训练以提高学员的（）为出发点和目标 在中国古典舞基本功训练课中，腿的速度能力训练主要有（）？ 指导教师训练，主要看教师是否能够把握住不同速度阶段训练的特点，看其能否把训练安排的（）、有效、不疲塌 技术训练常用的训练方法有随队训练、基地训练和（）训练。 技术训练常用的训练方法有随队训练、基地训练和（）训练 简述反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。 拓展训练主要训练形式是（）。