对凯格尔运动描述正确的是（）
A. 找到嘘嘘一半憋住的感觉
B. 运动前不需要可以排空膀胱
C. 肌肉快速收缩=肌肉力量训练
D. 肌肉慢速收缩=肌肉耐力训练
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对凯格尔运动描述正确的是（）
A.找到嘘嘘一半憋住的感觉 B.运动前不需要可以排空膀胱 C.肌肉快速收缩=肌肉力量训练 D.肌肉慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
对凯格尔运动描述错误的是（）
A.找到嘘嘘一半时憋住的感觉 B.运动前要憋尿 C.盆底肌快速收缩=肌肉力量训练 D.盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练
答案
关于凯格尔运动，下列说法不正确的是（）。
A.运动时向上向内用力收缩阴道、肛门 B.坚持3-5秒钟，然后放松3-5秒钟，如此反复 C.锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求 D.运动时臀大肌和腹肌也要参与 E.运动前需排空大小便
答案
凯格尔运动锻炼的是哪块肌肉（）
A.盆底肌 B.腹直肌 C.膈肌 D.大腿内收肌
答案
指导产妇做凯格尔（Kegel）练习，描述不正确的是（）。
A.告诉产妇盆底肌肉锻炼对场合、姿势和时间均无特殊要求 B.向上向内用力收缩阴道、肛门 C.坚持3-5秒钟，然后放松3-5秒钟，如此反复 D.配合盆底肌肉康复器训练，效果会更好 E.运动时臀大肌和腹肌也要参与
答案
关于凯格尔球使用描述错误的是（）
A.要先从轻的大的开始训练 B.要先从重的小的开始训练 C.凯格尔球对于锻炼盆底肌有很好的作用 D.凯格尔球建议到正规医院或产后康复中心购买
答案
指导产妇做凯格尔（Kegel）练习，以下描述不正确的是（）。
A.产妇仰卧位练习时，双腿屈曲，保持正常呼吸 B.向上向内用力收缩阴道、肛门 C.坚持1-2秒钟，然后放松12-15秒钟，如此反复 D.配合盆底肌肉康复器训练，效果会更好 E.收缩和放松为1次，每10次为一组，每天早、中、晚各做2-3组
答案
凯格尔运动一定腹部有紧缩的感觉，否则运动的肌肉为错误。（）
答案
产后盆底肌松弛严重的可以用凯格尔运动完全恢复（）
答案
关于镁对运动者的影响描述正确是（ ）
A.镁有维持神经兴奋性作用 B.却镁可导致肌肉兴奋性下降 C.却镁可导致神经兴奋性下降 D.却镁导致肌肉反射下降
答案
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关于镁对运动者的影响描述正确是（ ）
凯尔尼格征阳性提示
演示凯尔尼格征（Kemig sign）的检查方法 。
请演示凯尔尼格征(Kernig sign)的检查方法 。
演示凯尔尼格征(Kemig sign)的检查方法 。
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请演示凯尔尼格征(Kernigsign)的检查方法。(5分)
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