公路、马路、石板路的路面较硬，走路时步幅宜大，脚掌用力着地，给身体前进足够的动力

正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。 正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。 室外跑步时由（ ）先着地，在过度到前脚掌 从高处跳下时，应双膝并拢，先以前脚掌着地，然后过渡到全脚掌 当走路时鞋子前脚掌磨损严重,则表明重心位置() 短跑的脚掌着地动作应用 驶出高速公路时，要观察路面情况，打开()，进入辅路。 短跑的脚掌着地动作应用（）落地 （）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 礼步左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷紧，脚尖上翘，与腿约成度，脚后跟距离地面约厘米，按照脚跟，脚掌顺序缓慢着地，步幅约厘米（） 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些。 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些（） 长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些（） 前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 跨越公路，乡村大路（通卡车者）市区马路导线距离路面最小隔距为（）米。 跨越公路，乡村大路（通卡车者）市区马路导线距离路面最小隔距为（）米 走路时由足跟落地到脚掌落地的时相中胫骨前肌产生什么收缩（） 陈式太极拳铲出脚脚跟先着地，随即脚尖内扣全脚掌着地。() 陈式太极拳上步脚跟先着地，随后过渡到全脚掌着地。() 高速公路的路面基层宜选用(　　)。