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利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()
单选题
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()
A. 系统脱敏训练
B. 生物反馈训练
C. 自生训练
D. 渐进放松训练
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单选题
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()
A.系统脱敏训练 B.生物反馈训练 C.自生训练 D.渐进放松训练
答案
判断题
深呼吸能够帮助更好保持喉头位置,放松肌肉
答案
单选题
深呼吸放松训练,吸呼之比为()。
A.1∶1 B.1∶2 C.1∶3 D.2∶1 E.2∶3
答案
判断题
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答案
主观题
分析深呼吸(腹式呼吸)都有哪些肌肉参与?
答案
判断题
面试前深呼吸可以降低紧张感。()
答案
单选题
一位面试者,在面试前通过深呼吸与踱步来缓解自己的紧张情绪,这种称为对应激原的
A.激励 B.解脱 C.回避 D.应对 E.超脱
答案
单选题
胸痛部位位于腋前线、腋中线附近,深呼吸时加剧,可能为
A.心绞痛 B.胸膜炎 C.食管炎 D.肺炎 E.心包炎
答案
判断题
软组放松时,要注意保持正常呼吸,不要憋气,如果出现疼痛时,可以深呼吸进行调节。
答案
单选题
节律深呼吸的损害水平().
A.间脑 B.中脑 C.桥脑 D.延髓 E.脊髓
答案
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用腹式深呼吸。
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用胸式深呼吸。
"明天要进行英语会话测验”,发现学生听了描述后就开始焦虑,这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松,直至学生完全放松为止,再开始描述下一个等级,依次逐渐训练。属于系统脱敏法的( )环节。
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