下列关于标准俯卧撑说法正确的是（）
A. 两手撑于地面，间距等同于肩宽
B. 两足前脚掌点地，同两手支撑身体重量
C. 由头部到踝关节尽量保持平直状态（呈一条直线）
D. 注意呼吸要领，应在最低点时呼气，在撑起过程中吸气
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下列关于标准俯卧撑说法正确的是（）
A.两手撑于地面，间距等同于肩宽 B.两足前脚掌点地，同两手支撑身体重量 C.由头部到踝关节尽量保持平直状态（呈一条直线） D.注意呼吸要领，应在最低点时呼气，在撑起过程中吸气
答案
标准俯卧撑是指（）
A.窄距俯卧撑 B.中距俯卧撑 C.宽距俯卧撑 D.超长距离俯卧撑
答案
单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。
答案
俯卧撑
答案
俯卧撑练习是（）
A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
答案
自行学习俯卧撑
答案
俯卧撑发展的是（）。
A.胸大肌 B.股四头肌 C.肱二头肌 D.菱形肌
答案
俯卧撑发展的是（ ）
A.胸大肌、肱三头肌的力量 B.股四头肌、比目鱼肌的力量 C.肱二头肌、肱桡肌的力量 D.菱形肌、三角肌的力量
答案
你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当？（）
A.客户是一个新手。 B.客户是经常锻炼一年以上的人。 C.客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。 D.客户有一个减肥目标
答案
在俯卧撑动作练习中，以下说法错误的是（）
A.前锯肌在推起过程中会积极参与收缩 B.肩胛骨需要始终维持下沉收紧状态，不参与动作 C.下落过程中，胸大肌是离心收缩
答案
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俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？（）
某男生本周坚持每天做俯卧撑50个，那么下一周他继续练习俯卧撑时最好做多少（）
做俯卧撑的关键是什么？
做俯卧撑的关键是什么？（）
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
进行俯卧撑练习主要发展的肌肉为（）。
俯卧撑向上的过程喙肱肌缩短（ ）
做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？
普通俯卧撑练习的动作要领是什么?
做俯卧撑练习的动作要点有哪些?
俯卧撑测试是测试健身的哪个指标？（）
做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？（）
下列关于剪刀撑的说法正确是（）。
下列关于剪刀撑的说法正确是（）
俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质
体系要求26-30岁安全员标准俯卧撑不低于（）个/分钟。
经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）。
俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）
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