在老年人合理膳食中，以下说法正确的是（）
A. 提倡谷物精加工
B. 蔬菜水果中富含维生素，矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代
C. 蔬菜水果不利于鱼
D. 膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用
E. 现在工艺将米面加工得越来越细，增加了营养素的丢失，对健康不利
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在老年人合理膳食中，以下说法正确的是（）
A.提倡谷物精加工 B.蔬菜水果中富含维生素，矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C.蔬菜水果不利于鱼 D.膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用 E.现在工艺将米面加工得越来越细，增加了营养素的丢失，对健康不利
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在老年人合理膳食中，以下哪些说法是正确的
A.提倡谷物精加工 B.蔬菜水果中富含维生素，矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C.蔬菜水果不利于鱼.肉.蛋等食物中蛋白质的吸收 D.膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用 E.现在工艺将米面加工得越来越细，增加了营养素的丢失，对健康不利
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在老年人合理膳食中，下列说法正确的是（）
A.提倡谷物精加工 B.蔬菜水果中富含维生素，矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C.蔬菜水果不利于鱼 D.膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用 E.现在工艺将米面加工得越来越细，增加了营养素的丢失，对健康不利
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关于老年人合理膳食，说法正确的是（）
A.提倡谷物精加工 B.蔬菜水果中富含维生素，矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C.蔬菜水果不利于鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的吸收 D.膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用 E.现代工艺将米面加工得越来越细，增加了营养素的丢失，对健康不利
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下列关于老年人合理膳食的说法正确的是
A.老年人渴觉较敏感，应在感觉口渴后饮水 B.老年人泌尿系统功能减退，为减轻肾脏负担饮水量应少于1500ml C.食物以粗粮为主，防止便秘 D.鼓励老人积极参加适度活动 E.老年人在感到口渴时已处于重度脱水状态
答案
关于老年人锻炼说法正确是的（）。
A.重视肌肉力量练习 B.柔韧性锻炼 C.适当进行平衡能力锻炼 D.强健骨骼肌肉 E.剧烈运动
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老年人合理膳食原则是（）。
A.多吃蔬菜，水果 B.减少食量，不需体力活动 C.清淡，少盐，少量补水 D.食物不需多样化
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老年人合理的膳食是（）
A.食物多样化 B.随饿可随吃 C.少吃海产品 D.晚餐要吃饱
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答案
试述老年人的合理膳食原则。
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