多选题

从中医健身的角度如何去理解道德经中的“实其腹”()

A. 吃饱饭,不饿肚子
B. 用腹部进行呼吸,即腹式呼吸
C. 要养护人体精气,使之充盈于小腹
D. 增强核心力量的训练,加强腹肌训练
E. 是指人要有强健的身体及坚定的意志

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