深蹲跳练习时双手置于大腿上,下蹲时保持(
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深蹲跳练习时双手置于大腿上,下蹲时保持(
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腿部肌群练习，最重要的是深蹲练习，在练习过程中蹲起时，背部应该始终保持挺直。
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在做深蹲动作的下蹲过程中大腿的股四头肌（ ）
A.在拉长状态下做支撑工作 B.在远固定情况下做退让工作 C.在近固定情况下做退让工作 D.在近固定情况下做克制工作
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哪一组主动肌在向心收缩时加速深蹲动作的直立阶段，离心运动控制深蹲的下蹲阶段？（）
A.腘绳肌和腓肠肌 B.股四头肌和臀大肌 C.髋屈肌和股二头肌 D.内收肌和外展肌
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在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
A.踝关节灵活度受限 B.髋关节灵活度受限 C.膝关节灵活度受限
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中国大学MOOC: “背人深蹲”练习时正确的是（）。
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进行深蹲练习时，膝关节运行方向错误的是
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深蹲起，锻炼大腿肌肉
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跳深练习时，股四头肌进行（ ）收缩。
A.等张 B.等动 C.离心 D.超等长
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车站作业人员适用的蹲姿为高低式蹲姿，这种蹲姿要求下蹲时（）
A.右脚在前，左脚在后。 B.左脚在前，右脚在后。 C.两脚平行。 D.随意
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下蹲时，左脚在前、右脚稍后，，这种蹲姿属于（）。
行蹲姿时,下蹲要做到两腿合力支撑身体, 挺直, 向下, 下蹲;
蹲时大腿与小腿接触叫（）
蹲时大腿与小腿接触叫（）
在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）
为保持良好仪态，两腿上下交叠而坐时，悬空的脚尖应（）。
女性着短裙在公众场合下蹲时，最宜采用（ ）蹲姿
练习者在练习深蹲时，运动轨迹由蹲下到站直身体的过程中，膝关节的运动是（ ）
大腿上的止血带的标准部位______: 大腿1/2|大腿上1/3|大腿上1/4|大腿中下1/3交界处
股四头肌主要练习方法有“深蹲起”（）
在深蹲的下蹲过程中,有哪组肌肉会离心收维？（）
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤，某次练习蹲起160公斤，则该次练习的负荷强度为中等强度（）
俯卧双腿上抬练习时，竖脊肌做等长收缩（ ）
高低式蹲姿为标准蹲姿，下蹲时脚一前一后，蹲下后应该侧身（ ）面对客人。
扶坐是大人持坐姿、宝宝坐在大腿上，大人双手托着宝宝的腋下让宝宝坐稳。
扶坐是大人持坐姿、宝宝坐在大腿上，大人双手托着宝宝的腋下让宝宝坐稳（）
大腿上抬无力（）。
为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。
在深蹲练习开始前，下列哪项是给客户最好的动作提示？（）
一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么（）
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