多选题

冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。

A. 先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜
B. 将身边所有的电话都关掉
C. 找一个安静的
D. 清晨或夜晚都是不错的时机

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多选题
冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。
A.先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜 B.将身边所有的电话都关掉 C.找一个安静的 D.清晨或夜晚都是不错的时机
答案
判断题
冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果
答案
单选题
冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果()
A.正确 B.错误
答案
单选题
“冥想”源于()。
A.中国的阴阳五形学 B.希腊的“四种性格”理论 C.亨利四世的《洗澡命令》 D.古印度的养生术
答案
单选题
专注冥想的集中点在于某个物体或或图形上,称为()冥想
A.声音 B.吟唱 C.物体 D.呼吸
答案
单选题
练习冥想时应该()
A.不停地在脑海里暗示自己是最棒的 B.只关注呼吸,不理会脑海杂乱的念头 C.不停地在脑海里做未来的计划 D.不停的回忆过去
答案
多选题
冥想有助于心理保健,其中瑜伽冥想的好处不胜枚举,它可以()
A.加速新城代谢,去除体内废物 B.增强身体力量和肌体弹性 C.预防和治疗各种身心疾病 D.促进内分泌平衡
答案
多选题
冥想能够帮助我们()
A.调节身体 B.思考未来 C.改变忧郁的心态 D.以上都是
答案
判断题
冥想可以降低焦虑。
答案
判断题
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准,不必刻意规定冥想的时间。
答案
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