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冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。
多选题
冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。
A. 先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜
B. 将身边所有的电话都关掉
C. 找一个安静的
D. 清晨或夜晚都是不错的时机
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多选题
冥想需要遵循()原则,这样才能让冥想的效果更加显著。
A.先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜 B.将身边所有的电话都关掉 C.找一个安静的 D.清晨或夜晚都是不错的时机
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冥想对于舒缓焦虑、管理情绪和提升专注力都有着显著的效果()
A.正确 B.错误
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