材料
A.Ⅰ型纤维B.Ⅱa型纤维C.Ⅱb型纤维D.Ⅰ和Ⅱa两型纤维E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维
等长收缩可训练
A. Ⅰ型纤维
B. Ⅱa型纤维
C. Ⅱb型纤维
D. Ⅰ和Ⅱa两型纤维
E. Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维
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等长收缩可训练
A.Ⅰ型纤维 B.Ⅱa型纤维 C.Ⅱb型纤维 D.Ⅰ和Ⅱa两型纤维 E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维
答案
等长收缩可训练（）
A.I型纤维 B.IIa型纤维 C.Ilb型纤维 D.I和IIa两型纤维 E.I、IIa和IIb三种纤维
答案
等长收缩可以训练（）
A.Ⅰ型纤维 B.Ⅱb型纤维 C.Ⅱa型纤维 D.Ⅰ和Ⅱa型纤维 E.Ⅰ
答案
等长收缩可以训练
A.Ⅰ型纤维 B.Ⅱb型纤维 C.Ⅱa型纤维 D.Ⅰ和Ⅱa型纤维 E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维
答案
肌肉等长收缩训练目的是（）
A.防止肌肉萎缩 B.防止肌肉挛缩 C.恢复和维持关节活动度 D.消肿
答案
等长收缩与等张收缩训练的共同特点为（）。
A.增加肌力 B.维持关节活动度 C.能在关节活动受限时进行 D.训练效果慢 E.心理效果好
答案
超等长训练中肌肉收缩形式是（）
A.拉长-缩短周期 B.缩短-拉长周期 C.离心收缩 D.向心收缩
答案
2～5级肌力均可进行等长收缩运动训练。
答案
俯卧双腿上抬训练，竖脊肌做的的等长收缩是（ ）
答案
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于
A.短促等长训练 B.多点等长训练 C.渐退抗阻训练 D.渐进抗阻训练 E.短暂最大收缩训练
答案
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