跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。

跨栏跑的技术可以分为（）、（）、（）和（）。跨栏跑过栏技术包括（）、（）和（）三部分。 起跨腿 摆动腿下栏着地时，只有（）可以缓冲。 爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。 摆动腿 腿摆动时髋关节是放松的（） 在足球技术中，要求摆动腿踢球后做出“随前动作”，其目的是()。 摆动腿下压速度是快速绞剪的关键（） 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（） 摆腿击球的过程中，有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大，距离长，这是（） 动作名称"前滚翻成分腿起"中"分腿起"是指（）。 首先过栏的腿 背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动 仰泳腿的技术与()腿相似 仰泳腿的技术与腿相似（） 反蛙泳腿动作技术与蛙泳腿技术相同。（） 三级跳远的单足跳是用起跳脚落地，跨步跳是用另一条腿（摆动腿）落地，并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地 三级跳远的单足跳是用起跳脚落地，跨步跳是用另一条腿（摆动腿）落地，并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地 双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作 上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上，直腿前（）两腿上下交替摆动。