体能训练的实施步骤是什么？

开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练（） 体能训练服，通常在体能训练、课外（业余）活动时穿着（） 灭火救援体能训练通常以（）为单位组织实施。 体能训练包括 体能训练中出现骨肉酸痛现象是什么原因引起的？需要采取什么应对措施？ 体能训练中出现骨肉酸痛现象是什么原因引起的？需要采取什么应对措施 在GSSC体能训练体系中，体能意指（） 在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（） 体能训练的特点包括：（） 体能训练的要求包括：（） 竞技体能训练要素有（） 如何组织日常体能训练（） 开展警察体能训练能够（） 灭火救援体能训练除正课时间外，还应在（）时，安排一定的体能训练。 体能训练通常以（D）为单位，由中队长组织实施。（） 灭火救援体能训练具有（）特点。 体能训练的特点包括：（　） 体能训练的要求包括：（） 灭火救援体能训练具有特点（） 跳远的专项体能训练有