青少年的膳食安排应坚持以谷类为主，每餐可摄入粮食（）

青少年优质蛋白质的摄入量应该是膳食 青少年的能量消耗大，蛋白质需求高，在膳食安排上应 ( ) 为预防高血压，青少年膳食中每日钠盐摄入最好不能高于（） 为预防高血压，青少年膳食中每日钠盐摄入最好不能高于 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（　　）。 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（） 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及（）。 根据青少年的特点，青少年的膳食中应特别注意补充（）。 根据青少年的特点，青少年的膳食中应特别注意补充（　　）。 根据青少年的特点，青少年的膳食中应特别注意补充( ) 按能量计算，儿童青少年蛋白质摄入占膳食总能量的（） 《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（） 学龄儿童和青少年应注意避免摄入（） 中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆：（） 中国居民膳食指南将膳食营养素的摄入量，真正落实到日常每餐膳食之中。 《中国居民膳食指南》指出成年人每天至少应摄入多少谷类食物（） 儿童青少年蛋白质摄入量应占总能量摄入量（） 全谷类膳食可预防（）。 《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入的谷类食物是多少克 《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入的谷类食物是多少克