中老年合理安排饮食包括：膳食平衡、营养充足、食物多样。

因为偏食营养素摄入不全面，所以平衡膳食要食物多样（） 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应（） 中老年膳食指导要点包括__________。 做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。下列关于膳食平衡叙述正确的有（）。 为合理安排哺乳期膳食应（） 运动员的合理膳食原则包括。①限制碳水化合物摄入②注意选择浓缩、体积小的食物③食物要多样化④保证营养素数量和质量的需要⑤合理的饮食制度（） 下列关于合理膳食的说法，正确的有（）①食物中所含的营养素种类多，数量多就是合理膳食②合理膳食可以预防食物中毒③合理膳食要科学安排进餐时间④合理膳食能减少各种疾病 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，但不知如何合理营养且选择运动场所，则应（） 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，应 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要，就是不知道如何合理营养、运动没有场所，则应( )。 合理安排婴幼儿的饮食，能保证（）。 指导过度肥胖的人群合理安排饮食属于（ ） 指导过度肥胖的人群合理安排饮食属于__ 合理的膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，膳食中所供给的营养素与机体的需要保持平衡。 多数中老年人认为合理饮食、参加体育运动很有必要。就是不知道如何合理营养，运动也没有场所，则应（） 中老年营养状况评价要点包括（）。 如何按照“食物多样，谷类为主”的原则安排膳食？ 指导儿童合理安排膳食，应养成不偏食、不挑食、不暴饮暴食的良好（），能够获得全面而均衡的营养